照片|老师Zhihong在新闻发布会上回答大学生的问题

1 |青少年有哪些健康危害行为

任何对健康，完整性甚至青少年生活质量造成直接或间接损害的行为通常被称为“青少年健康的风险行为”。

（1）造成各种无意伤害的原因，例如汽车事故，溺水，跌倒，伤害，爆炸，食物中毒等。

（2）导致各种故意伤害的行为，例如战斗，暴力，自杀，自残，自我伤害，精神沮丧，孤独，绝望等。

（3）实质性成瘾行为，例如吸烟，饮酒，滥用药物（精神药物或药物）和吸入器（汽油，油漆，修饰液体或气溶胶罐）。

（4）精神成瘾行为，例如游戏机成瘾，互联网成瘾，色情阅读成瘾，赌博等。

（5）导致各种性传播疾病（包括艾滋病）和不愿怀孕的性行为，例如多次性交，不使用避孕套，强迫性交和十几岁的怀孕。

（6）不良饮食行为，例如高能/高脂食品的过度摄入量，营养食品的摄入量较少（牛奶，蔬菜，水果）；部分饮食，挑食，零食过多；盲人或不健康的减肥行为，等等。

（7）缺乏体育活动行为。 “运动”角度是指缺乏体育锻炼和每日体育锻炼不足； “安静”角度是指长期静态活动（看电视）。

2 |调查统计的一般结果

调查时间：2018年5月4日至2018年5月16日

调查局：它是由北京营养学家协会中国青年网络教育和Baishi Baibu同时进行的三个微信的公共帐户平台

调查主题：北京大学生（初中，本科生，毕业生）

调查方法：微信发布问卷，在线数据收集方法是问卷星在线平台

数据处理工具：Excel SPSS软件

调查总数：在调查期间总共收到了12,265份问卷，其中收到了12,258份有效的问卷。

摘要：这项调查是对北京大学生进行的健康生活方式的相对全面调查，将互联网作为我国的平台进行。共有五个主要方面和26个问题，填补了我国的相关空白。

性别与年龄

男女比例：男性为45％，女性为55％，1至1.22；

年龄分布：44％年龄15-19岁，42％的年龄为20-26岁。

大学分布

大学的分布：北京的100所大学；

主要集中在：中国人民大学，中国商学院，北京林业大学，北京师范大学等

参加调查的985+211所大学的大学生比例为38％。

学历和专业的分配

学历的分布：12.3％的初中，80.276％的本科生和6.94％的研究生；

主要分布：它是医学，营养，食物等的相关专业，占26.33％。

高度和体重分布

平均身高：169厘米，男性的平均身高为175厘米，女性的平均身高为164厘米；

平均体重：60.1公斤，男性平均体重为66.3kg，女性的平均体重为55.2kg。

BMI分布

总体BMI：21.0±3.21，超重率为10％，肥胖率为2％，低体重率为16％；

男孩的BMI：21.7±2.9，其中超重率为15％，肥胖率为2％，低体重率为10％；

女孩的BMI：20.5±3.2，其中超重率为6％，肥胖率为3％，低体重率为22％。

3 |问卷

>您经常喝什么？

饮料偏好：开水>水果饮料>碳酸饮料>茶>果汁>咖啡

女孩喜欢开水，而男孩则喜欢碳酸饮料。

>请回想过去一周中喝牛奶的频率

牛奶饮酒频率：22.64％的受访者每周喝4至6次牛奶，9.43％的受访者每周喝牛奶超过7次，而18.11％的受访者表示，他们没有饮用牛奶的习惯。

牛奶饮酒的频率随着学历的增加而增加：研究生>本科生>初中，而性别以及他们是否是985和211所大学的因素在这个问题上没有太大不同。

>请回想过去一周吃水果的频率

进食水果：28.53％的大学生说，他们每周食用4至6次的水果，每周13.27％的受访者吃7次，而41.8％的学生每天都习惯了良好的习惯。 8.82％从未吃水果的受访者占8.82％，而49.38％的受访者每周吃1至3次水果。

女孩比男孩更频繁地吃水果，而13％的男孩说他们从不吃水果。从学历的角度来看，每周吃水果的频率：研究生>本科>初中学院。

>您过去一周在哪里吃了大部分早餐？

早餐地点：55.69％的受访者在学校食堂用餐，16.04％选择便利店，而11.31％的受访者去了常规的连锁餐厅吃早餐。此外，有10.57％的学生不吃早餐，有6.4％的大学生选择了路边摊位。

女孩和本科生更愿意选择在学校自助餐厅吃早餐。

无论是985+211，性别还是教育，有10％的大学生选择不吃早餐。

>您有习惯晚零食吗？

深夜小吃的饮食习惯：13.64％的学生经常吃深夜小吃，每周大约超过5次； 42.68％的大学生不经常吃深夜小吃，每月约3至5次； 30.81％的受访者偶尔只吃深夜小吃，一年只吃3至5次； 12.87％的学生从未吃过午夜小吃。

经常吃午夜小吃的男孩比例高于女孩的比例。

>订购外卖和校外用餐的主要选择是什么？

选择外卖和校外餐饮的偏好：中国风格的品牌连锁店占42.39％，小型门脸酒店的占32.14％，西方风格的品牌链商店占11.45％，高端餐厅占7.6 ％，路边摊位占6.4％。

>您经常吃饭后感觉如何？

中度：59％（其中38％的人觉得自己可以吃或不吃东西；其中21％的人觉得当饱满时可以吃更多的东西）；

用药过量：35％（吃得太多会使胃感到不舒服，占11％；吃很多东西，占胃的24％感到饱满）

控制饮食：7％（不太饱满，但您仍然可以吃很多；如果您饿了，想吃2％。）

>您在过去一个月中是否有意控制饮食？

55％的大学生正在控制饮食。 24.8％的学生控制主食，18.78％的学生控制食物总量，而11.56％的学生控制动物食品。

>订购的味道是什么？ （多项选择问题）

订购口味：41.01％的大学生选择中等口味，24.88％喜欢轻质口味，38.78％的学生选择重型口味，22.84％的学生患有咸味，而12.02％的学生则具有油腻的口味。女孩更喜欢辛辣的食物，而男孩则有油腻和咸味。

>您喜欢哪些小吃？ （有多种选择）

零食选择：水果>新鲜水果>牛奶和乳制品>坚果>糕点>烧烤食品>蓬松食品>巧克力

>购买食物时通常会注意什么信息？

您注意购买预包装食品时要注意的信息是：口味>价格>生产日期>品牌成分列表>营养标签>制造商

性别，教育和大学之间没有区别。

>以下哪些情况类似于您的日常体育活动？

运动习惯：32％的大学生坚持锻炼，有37％的学生偶尔运动，而31％的受访者几乎不运动；

男孩：39％的男孩坚持运动，偶尔男孩运动的40％，而男孩中有21％几乎不运动。

女孩：26％的女孩坚持锻炼，有34％的女孩偶尔运动，而39％的女孩几乎没有运动。

>你抽烟吗？

吸烟：76％的非吸烟大学生占24％（其中8％的吸烟1至5支香烟，其中7％的吸烟4至6支香烟，其中5％的吸烟11至12个香烟3 ％的学生吸烟不止一包香烟，而另外1％的学生选择吸烟电子烟）。

男孩的吸烟率为39％，而女孩的吸烟率为11％。初中生的吸烟率为37％，研究生的吸烟率为31％，本科生的吸烟率为21％，与该机构无关。

>您有喝酒的习惯吗？

饮酒：目前有33％的大学不喝酒，有67％的学术饮料酒（偶尔喝酒的学生中有40％，21％的学生不经常喝酒，而5％的学生不喝酒频繁地）。

男孩的饮酒频率为82％，女孩的饮酒频率为55％。

大学饮酒率>研究生>学士学位。

>您每天什么时候上床睡觉？

就寝时间：22点之前，有8％的学生睡觉，22个学生在22点之间睡觉，41％的学生在23点之间上床睡觉，而24％的学生在0点钟后睡觉。

四分之一的大学生会熬夜，这与性别无关。

大学生早点上床睡觉。

>您如何看待学习？

55％的受访者表示，他们具有强大的学习能力，有24％的学生几乎无法完成学校每天要求的学习任务，其中12％的学生说：“每天都有家庭作业，真的很烦人”，另外9％的大学生对学习不感兴趣。

女孩喜欢学习更多，研究生和本科生更有动力学习，这与他们的大学和大学无关。

不喝酒的大学生对学习的兴趣更高，并且随着饮酒的数量增加，他们对学习的兴趣逐渐减少。

不吸烟的大学生对学习的兴趣最高。

根据调查结果，越来越多的大学生正在逐步尝试合理地饮食并遵循健康的生活方式。但是，仍然有一些在学校的大学生需要得到加强。良好的饮食习惯，合理的饮食结构和适度的体育锻炼将不仅有助于大学生提高他们的学习和生活质量，而且还会对他们的未来工作和家庭生活产生长期影响。

关注并改善大学生团体的身心健康质量并需要社会所有部门的共同努力，还有很长的路要走。