生活与健康是密不可分的。在日常生活中，我们需要了解许多基本的健康和医学知识，例如正常的体温，心跳，血压，正常体重等，我们需要自己学习和理解。的。在下面，我将与您分享有关家庭生活医学的一些常识。对于您和您的家人，请仔细学习和收集！

家庭生活医学知识1

1。牙齿变白

刷牙时，在牙膏中加入一点suda。刷了三遍后，您的牙齿像玉器一样白色，而锈蚀自然会掉下来。

2.如何戒烟

在槟榔螺母中钻一个小孔，然后将小香烟倒入孔中，然后将其浸入水中两天，将其取出并干燥。当您想抽烟时，闻到它的气味就不会吸烟。任何人都可以戒烟。

3。如何清醒

100克醋，糖和茶水。喝醉后，立即喝酒以迅速清醒。喝更多，醒来更快。

4。如何退出饮酒

取出两块生杏仁，将它们变成水，将它们浸入两滴水中，然后少喝酒，您可以退出饮酒。

5。如何消除口臭

每天三遍将几块茶叶放在嘴里，这会使您的嘴变得芬芳，并在三天后消除口臭。

6.如果你的喉咙嘶哑该怎么办

50克醋精华和50克糖。搅拌250克冷水，然后慢慢喝。这足以待一天。严重的患者会在晚上增加两次。

7。牛皮癣

将一两个ta剥皮的松树浸泡在半磅的米醋中。浸泡两天后，每天擦拭3次以获得更好的效果。您也可以涂一汤匙橙皮粉和半勺芝麻油。

8。牙痛把戏

使用桃核在火上加热，然后将它们咬在疼痛的牙齿上。这样，几次您将永远不会有牙痛。

9。如果鼻子流血该怎么办

当鼻子大量流血时，患者躺下，握住鼻子和眼睛对面的手，并自动密封穴位，并立即停止血液。

10。鱼骨粘在喉咙里

用陈年的醋加上喉咙，然后慢慢吞咽，然后重复几次以治愈它。

11。运动员脚的提示

一磅米醋，将醋倒入盆地，每天两次浸泡或洗涤大约一个小时，它可以防止炎症并消毒，并且可以治愈肺部疾病。这是简单，有效且快速的。在温和的情况下，可以在四天内治愈。

12。发耳功和耳鸣病后生病

大蒜味的猫和猫会小便。两次滴猫尿液，耳朵两滴可以治愈疾病后的耳聋。耳鸣可以将蛇皮烤成骨灰，然后将其吹入耳朵。连续吹3次可以治愈耳鸣。

13。控制糖尿病的新方法

一磅新鲜的玉米粒。加入适当的水，煮沸，直到玉米开花四次，每天喝一碗。此食谱无法清除根源，只能控制条件。可以降低血糖。水肿和尿量增加的患者的效果特别好。

14.睡觉时磨牙

睡觉时，拿着一块橙皮，吐出3-5次可治愈的哀鸣。

15。脚臭和汗水

将明矾磨成细粉，擦脚底部10分钟3-4次，然后在不允许脚后停止出汗或闻起来。可以维持七个或八个月。

16。癫痫（绵羊角疯狂）

将一个earth和一半的明矾放入一个大碗中，然后用开水冲洗。一次一个碗是空手的，然后喝十天。

17。口腔炎症

每天早晨和晚上吃一个梨，慢慢吞咽，保持3-4天，然后立即变得更好。如果情况很严重，您也可以使用此处方进行治疗。

18。冠心病

50克大豆煮熟并加入适当量的盐，以便在3-4天内吃更多的食物。该处方特别是控制冠心病的发展。生病后，您将使用此处方。

19。治疗偏头痛的提示

在两侧的庙宇上涂抹白色萝卜皮，并每晚涂抹20分钟，以快速效果。如果头部没有受伤，则无需再次应用。该处方主要用于治疗头晕和肿胀。

20。痔疮的民间疗法

将三升尿素放在盆中，冲洗沸水，然后将毛巾弄湿，将其干燥，然后将其放在凳子上。每天每天三次，每天十分钟，每天七天。它可以治愈内部和外部痔疮，血粪脱垂。

21。快速牛奶排尿

炸芝麻并加一点盐。最好在分娩前10天开始进食。作为饭期间的配菜，它可以迅速增加牛奶。您吃的越多，牛奶来的速度就越快。

22。治疗失眠的技巧

将葱切成碎片，然后将其放入小盘子中。上床睡觉之前，将小盘子放在枕头旁边，然后和平入睡。可以连续几天治愈。那些全年无法入睡的人可以在边境地区进行5天的治疗后摆脱根源。

23。心脏病

每天早晨和晚上吃50克菠萝。最佳效果是5-7天。您不会生病大约2年。生病后，您将继续吃一次。如果您病得很重，可以每天服用两次以稳定病情。

24.如果您的视力削弱该怎么办

干杏子果皮并撕成碎片，制成一个小枕头，以突出显示和放松。失去视力。近视和远视具有一定的治疗作用。

25。手脚破裂

药物风湿病软膏应用于受影响的地区，一天后它将生长良好。

26。皮炎尖端

擦瓜的叶子，在受影响区域擦拭，直到它们变成红色。每七天3次擦一次。在严重的情况下，连续使用6次治愈它们。

27。鼻炎

将一滴芝麻油浸入鼻子中15分钟，每天将其取出2-3天。在严重的情况下，再使用两次。您还可以将大蒜浸入鼻子中。

28。高血压

两块新鲜海带被制成一碗海带汤。不要把蔬菜放在其中。早上空腹喝酒，然后将它们带十天。海带可以快速恢复正常的血压。

29。缺乏肾脏

100克新鲜的河豆，用水煮沸，然后加一点盐。每顿饭前将它们带3-5天，以恢复健康。如果您定期吃它们，那么您将是增强身体的最佳效果。

30.如何去除脸上的斑点

杏子将被浸泡在水中并剥落，像糊状物一样将它们捣碎，加入蛋清并充分混合。每天晚上上床睡觉之前，第二天早晨用白葡萄酒洗净，直到景点消失。

31。胃病

民间处理方法是服用二十个红皮肤蛋壳，将它们放在瓷砖上，然后将其磨成细粉。用糖水取它。每天两次饮用前喝一汤匙。这个食谱非常宝贵。它还对补充钙和软骨病具有良好的治疗作用。

32。瘀伤伤害了肌腱

捣碎韭菜，少少量小男孩。将它们放在受伤区域几个小时以减少肿胀，您可以在三天内恢复正常。

33。快速减肥

去一家国有茶店购买两茶。喝卵茶一周可以迅速融化脂肪并促进脂肪代谢，减肥并防止肥胖。 （茶很强）

34。寿命的秘密

定期锻炼，不用担心，每年继续吃更多的糖大蒜。糖大蒜是延长寿命的最佳药物。它可以杀死体内各种有害细菌。

35。月经不规则

去乡村拿起两个suko，将其浸泡在热水中，然后喝四杯轻度箱子。在严重的情况下，几天喝更多。它可以迅速调节月经并使神经平静，并对月经寒冷时期对月经异常产生特殊影响。

36。少白头

用500克的扇贝贝壳（干扇贝）在水中清洗头发，每天洗一次6-8次，使头发再次生长黑色和浓稠。如果您的白发太多，请再洗几次。

37。粗皮变软

晚上用蛋清擦脸，然后在一个小时后用干净的水洗净。如果您可以经常擦拭，您的皮肤将变得越来越嫩。

38。肩膀的周围炎，腰部和腿部疼痛，缺位和腰部损失

将七个tuyuan（顶级持有人）烤成灰烬，七杯米酒，将它们放在瓶子里七天零七个晚上，每天晚上7点在7点喝7美分的米酒，并用拳头顽皮地击败受影响的区域，有七个七四，九杆。在严重的情况下，服用更多治疗方法，可以治愈。

39。结核病民间疗法

将500克的活茧p烤在火上，将其磨成细粉。每天两次使用3-5克。效果非常好，直到您接受它。该处方由中国中医学院提供。

40.关节炎缓解疼痛

将草烧成灰烬，将其放入一个小袋子中，将其涂在疼痛中，每晚涂抹一小时，并且可以治愈3次。这个食谱很简单。效果很好，并且显着改善了腰部和腿部的疼痛。

41。腋下无味

100克米醋和5克茴香粉。混合并将体气味涂在内脏上几次，然后立即消失。

42。如果发痒该怎么办

拿一块生姜，将其切开以擦拭脚的鞋底。男人擦左，女人擦右，一次擦拭十分钟。

43。成骨

四只绵羊胫骨被大型柴火燃烧，然后捣碎成面条。晚餐后，拿一两个黄酒，连续使用几次。

44。错误地吞咽硬金属物体

炸韭菜，将它们放在大口中，然后用它们将其碎成一块玻璃。您也可以在吃这个食谱后使用。

45。手脚麻木

120克浸泡过的黑真菌，桃仁和蜂蜜，像糊状物一样将它们混在一起，将它们放入碗中并蒸。吃了4天后，您永远不会感到麻木。禁止将其用于孕妇。

46。掉头发，开始头皮

去除泥浆并洗涤白菜的根。把它们放在闪亮的锅里。加水两年，煮沸。然后添加醋精华以洗头。清洗七八天。这将使您的头发光滑有光泽，头皮迅速消失。没有头发掉下来。

47。

将紫色的大蒜捣碎成糊状物，然后加入一点明矾以涂在指甲上。不要太厚。然后用塑料布密封指甲。塑料布具有半透明的密封效果，只需七或八天，感觉就像肿胀是一件好事。

48。如何杀死round虫

研磨50-100个南瓜种子（剥壳仁），然后用水和糖将其磨成糊状物。很高兴一次空腹服用。该处方可以消除儿童的许多疾病和昆虫。

49。如何治疗乳腺炎

研磨一小块仙人掌，并在患处加三滴芝麻油。

50。如何治愈玉米

在一块胶带的中间切一只小眼睛，然后将其涂在玉米上。玉米出现在小眼中。然后撒上一点尿素面（化肥），然后用一块胶带按一下。每三天和六次更改一次，玉米将消失并摧毁自己。

51。前列腺炎

三个干燥的枣和三只公鸡肝，用热量炖，在汤中喝，然后连续三遍喝。

52。类风湿

使用新鲜和嫩的桑树树枝，将它们切碎，将它们炒在锅中，加水并在水中煮沸，每天和晚上拿一杯杯子，并连续服用。

53。如何治愈SCLES

用嫩生姜洗涤生姜，一定要穿皮肤，然后捣碎姜，用纱布包裹，将生姜捏成果汁，然后将姜汁倒在伤口上而不会绷带上，这可以防止您发烧当你晚上睡觉时。 ，不会膨胀和伤害。每天一次，它将在一周内治愈，而不会留下任何疤痕。

使用鳞片叶来治疗鳞片，这非常有效。该方法是遇到沸水，火或油的燃烧，即捏一块绿色的洋葱叶，将它们分成块，然后用粘液粘在烫伤上。如果烫伤区域很大，您可以再涂几块碎片，轻轻的绷带不仅可以缓解疼痛，还可以防止水泡，并且可以在一两天内治愈。有些人在进食和喝汤时不小心烧掉他们的嘴或食管。他们立即咀嚼绿洋葱叶，然后缓慢吞咽，这也非常有效。

用鸡蛋油处理鳞屑，用筷子制作两个煮熟的蛋黄，将它们放入铁锅中，用低火将它们煮沸，然后在蛋黄被打击时用小汤匙挤压它们（在煮油时不要太强烈，及时挤压它们。每天涂抹两次，您将在三天内治愈。

家庭生活医学第2课

第一篇文章中的基本医疗知识正常心率：每分钟75次

在一个安静的状态下，健康的成年人的平均心率为每分钟75次。正常范围是每分钟60-100次。当成人安静时，他的心率超过100次/分钟，即心动过速。如果他/分钟不到60次，他是心动过缓。心率可能取决于年龄，性别和其他因素。例如，体温每1升升高，心率每分钟可以加速12-20次。女性的心率比男性的心率稍快，运动员的心率较慢。

正常体温：36℃-37℃

在临床实践中，腋窝温度（腋下下方的温度计夹紧5分钟）通常用于表示体温。在一个白天和晚上，体温定期波动，早晨2-6的温度最低，下午13-18的温度最高，波动幅度不超过1℃。只要体温不超过37.3℃，就被认为是正常的。

24小时尿量：1000-2000毫升

24小时的尿量> 2500毫升。生理多尿液在喝过多的水或使用利尿剂后发生。病理性多尿液在糖尿病，糖尿病肠，肾小管疾病等中发现。

晚上正常尿量：500毫升

夜间尿液是指第二天早晨8点至晚上8点的总尿量，通常为500毫升，小便2-3次。如果夜间尿液的量超过白天尿液的量，排尿数量会大大增加，则将增加夜间尿液的量。夜间尿液的生理增加与上床睡觉前的水过量有关。

夜间尿功能的病理增加通常是肾脏浓度功能受损的表现，并且是肾功能低下的早期信号。除肾功能障碍外，夜间尿液的增加也可能是由男性前列腺增生，老年妇女的子宫脱垂，尿感染，糖尿病和精神压力引起的。

尿红细胞计数（RBC）正常值：0-3/高功率场

尿红细胞> 3/高功率视野，称为微观血尿。尿白细胞计数（WBC）正常值：5/高功率场，称为微观脓尿。如果尿液中有大量白细胞，则主要是由尿路感染引起的，例如肾上腺炎，肾结结核病，膀胱炎或尿道感染。

精子生存时间：72小时鸡蛋存活时间：24小时

在安全时期内的避孕不一定是安全的。除了使排卵时期错误之外，还有另一个因素不能忽略：因为精子可以在女性中生存3天，即使那天不是排卵的日子，只要它是在构思期内的日子（排卵前4天到排卵后2天）。 ），女性仍然很可能受到构想。

两个主要的血型系统：ABO和RH

ABO血型系统将血液分为4种类型：A型，B型，AB型和类型O类型。一般而言，如果两方之一是AB类型，则婴儿不能是O类型。如果双方都是O型，那么婴儿只能是O型。

RH血型系统将血型分为两种类型：RH阳性和RH阴性。在白人中，有85％是RH阳性的血型，15％是Rh-Chengative血型。在我的国家，有99％的人患有RH阳性血型，Rh-Condgative是一种罕见的血型。

白细胞计数（WBC）：4-10*109/升

大于10*109/升的白细胞计数称为白细胞增大，而白细胞计数小于4*109/升，称为白细胞耗竭。一般而言，当急性细菌感染或炎症时，白细胞会升高。当病毒感染时，白细胞会减少。感冒和发烧可能是由病毒感染或细菌感染引起的。为了澄清原因和指导临床药物，医生通常要求您检查血液常规。

血压值：成人的正常血压为90/60-139/89mmHg

理想的血压小于120/80，达到或超过140/90的是高血压，小于140/90，但超过130/85是正常的高值。小于90/60是低血压。

体重指数（BMI）：18.5-23.9是正常的

计算公式：重量（kg）/高度（米）正方形。

腰围：男性≥90cm，女性≥80cm，腹部肥胖症≥80cm

腰围是判断腹部脂肪积累和腹部肥胖症的指标。目前，腹部肥胖被认为是冠心病和代谢综合征的重要危险因素。如果体重指数尚未达到肥胖水平，但是腰围超过了标准，则意味着您是腹部肥胖。腹部肥胖比整个身体肥胖的人更危险，并且更容易患冠心病和糖尿病。

肥胖信号：每月体重增加3磅

当体重开始增长时，您会及时发现并采取减肥措施，这通常可以取得重大结果。以下情况通常表明体重增加的趋势：如果您锻炼一点，您会感到疲倦和虚弱，您会随时大量汗水，您的下背部，臀部和膝关节会感到疼痛。

最佳减肥速度：每月失去2-4个卡蒂斯

在医生的指导下，应逐渐减轻体重。太快会导致不良反应，例如重量反弹，厌食症，贫血，营养不良，月经不规则，脱发，记忆力丧失，骨软化和其他不良反应。

基本医疗和健康知识：血红蛋白：> 110g/升

临床上，贫血是根据血红蛋白值来判断的。 90-110是轻度贫血； 60-90是中度贫血； 30-60是严重的贫血。

最难的骨骼年龄：30-40岁

骨密度是一个人寿命中最高（骨峰）的时期，通常发生在30至40岁之间。由于产后营养，发育和遗传学等因素，骨峰值高且低。男性通常从40岁开始，女性通常从35岁开始，其骨头峰开始下降。绝经后的5年内，男性在70岁以后失去了骨骼质量最快。骨峰高的人的骨骼含量很高，骨质疏松症的程度发生在年龄段后的晚期。因此，40岁之前的人们应抓住机会确保每天足够的营养和钙摄入量，积极地参加体育锻炼，并努力改善其骨骼峰值。

诊断糖尿病

空腹血糖> 7.0mmol/升或饭后2小时> 11.1

如果满足上述标准，您已经患有糖尿病，应在医生的指导下对待。切勿拒绝治疗，因为糖尿病“感觉不多”。如果血糖无法正确控制，则体内所有器官都会受到影响。

糖尿病警告信号：空腹血糖> 5.6mmol/升

当禁食的血糖超过此标准时，糖尿病的发生率将大大增加，并且心血管时间（例如缺血性心脏病）和糖尿病性视网膜病的发生率将大大增加。

产前检查：9个最佳

除了怀孕的早期阶段，还必须进行一项检查以确定怀孕，大约需要9个产前测试。通常，检查在怀孕20-36周后每4周进行检查；怀孕36周后，每周进行检查。 9个考试时间分别为20周，24周28周，32周，36周，37周，38周，39周和40周。

怀孕期间体重增加不应超过15公斤

怀孕前体重正常的妇女在怀孕期间可以增加11.25-15公斤。怀孕前重量轻的妇女在怀孕期间可以增加2.6-18公斤。怀孕前体重重的妇女应对怀孕期间的体重增加有一定的控制，范围为6.75-11.25公斤。怀孕期间的体重增加将影响胎儿的生长速度和体重。怀孕期间太快和太快会增加大婴儿的发病率，而且会增加产后体重减轻的困难。相反，如果您的体重太少，它将影响胎儿的正常生长和发育。

孕妇药物：月经为5-10周时最危险的事情

在受孕的前两周，如果受精卵接受药物，可能会有两个结果：一个是自发性流产；另一个是受精卵修复损害，并继续发展为正常胎儿。如果孕妇在此阶段不小心服药，她可以拭目以待。然而，受孕后3-8周（即5-10个月经）是胚胎器官分化和发育的关键阶段。如果您目前患有有害药物，则胚胎器官可能会导致致畸性。由于大多数药物在怀孕的早期阶段都会影响胎儿，因此，此时，有很多孕妇不知道自己怀孕。为了确保安全，预期的母亲应在怀孕准备阶段开始考虑药物安全问题。

每天喝超过1500毫升的水

消耗的水量包括每天消耗的茶，汤，水果和其他食物的总水含量。饮用水的方式非常特别。即使您不是口渴，也应该喝水。一次不要喝很多水。您应该喝沸水或透明的茶，不要用含糖饮料代替水。

建议每天使用25克油

烹饪时最好使用植物油，因为植物油含有更多对心脏有益的不饱和脂肪酸。由于油的卡路里相对较高，因此不应过多使用量，否则卡路里过多的卡路里会转化为体内脂肪，使人脂肪。

每天的盐量不得超过6克

盐是高血压的重要危险因素，品味浓重的人应该特别注意。每天的盐量还应包括酱油中的盐含量，腌制蔬菜，咸蛋等。

每天吃400-500克蔬菜

每天都有一半以上的蔬菜应该是有色蔬菜，例如绿叶蔬菜以及红色和黄色的蔬菜。蔬菜富含维生素，矿物质，纤维素，卡路里非常低。

医疗健康知识的重要性。您可以了解，收集和了解更多有关健康医学的信息。这对日常医疗保健是有益的。如果您有异常，您将尽快获得治疗，治疗效果会更好。